Sophrologie

Un programme avec les techniques de sophrologie adaptée, qui met l'accent sur les mouvements en pleine conscience et de relaxation. Il est basé sur l'éveil corporel, auto-massage, étirements et relaxation sonore, suivi par une relaxation avec des exercices de respiration, la libération des tensions et de contemplation.

Les cours sont assurés par Asty BARBARIN, professeur expérimentée : https://www.sophroasty.com/

Cours hebdomadaires en préparation  pour l'année 2024/2025 Si vous êtes intéressé, contactez nous.

Mais vous pouvez profiter des cours mensuelle 1x / samedi de 10h à 12h. Contactez Asty : 06 18 50 74 19; astybarbarin@gmail.com